Stawianie sobie zbyt wysoko poprzeczki może nawet odbierać chęć życia.

Gdy wymagasz od siebie zbyt wiele…

Każdy z nas wyznacza sobie cele i chce do nich dążyć. Jednak czasem stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko, przez co nie możemy ich zrealizować. Jeśli mamy wobec siebie wygórowane oczekiwania i wymagamy od siebie coraz więcej i lepiej, w końcu to może źle na nas wpłynąć! Każdy z nas wyznacza sobie cele i chce do nich dążyć. Jednak czasem stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko, przez co nie możemy ich zrealizować. Jeśli mamy wobec siebie wygórowane oczekiwania i wymagamy od siebie coraz więcej i lepiej, w końcu to może źle na nas wpłynąć!

Nie stawiaj sobie poprzeczki zbyt wysoko

Gdy przez cały czas wymagamy od siebie więcej i lepiej, a nie osiągamy natychmiastowych efektów, możemy poczuć się bardzo rozczarowani i sfrustrowani. Stawianie sobie za wysoko poprzeczki może wywoływać efekt odwrotny, niż zamierzony. Zamiast się motywować i inspirować do działania, w przypadku jakiejkolwiek porażki, czujemy się pokonani i bezwartościowi…

Nadmierne wymagania wobec siebie mogą negatywnie na nas wpłynąć. Jak wynika z badań doktora Paula Hewitta z Uniwersytetu British Columbia, perfekcjonizm może być bardzo szkodliwy i wyrządzać więcej złego, niż dobrego. Takie osoby mogą krzywdzić ludzi ze swojego otoczenia, a przede wszystkim siebie. Według niego stawianie sobie zbyt wysoko poprzeczki może nawet odbierać chęć życia…

Do czego jeszcze może doprowadzić to, że wymagasz od siebie zbyt wiele?

Masz niską samoocenę

Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna. Zwykle masz poczucie, że mogłaś coś zrobić lepiej. Twoja samoocena i poczucie własnej wartości jest niskie, masz dużo kompleksów. Każdy z nas wyznacza sobie cele i chce do nich dążyć. Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Czujesz się beznadziejnie

Gdy coś Ci się nie udaje lub doświadczasz porażki, czujesz się bezwartościową i beznadziejną osobą. Wmawiasz sobie, że do niczego się nie nadajesz i jesteś nic nie warta. W ten sposób bardzo się krzywdzisz. Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Twoja frustracja narasta

Im bardziej się starasz, tym bardziej Ci się nie udaje. Gdy na czymś Ci zależy, dokładasz dodatkowych starań, aby to osiągnąć, ale też bardziej się denerwujesz i spinasz. Przez co końcowy efekt może okazać się klapą. To może powodować narastanie frustracji! Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Poddajesz się i rezygnujesz

Zamiast realizować swoje plany małymi krokami, Ty rzucasz się z motyką na słońce. To jasne, że w takim przypadku coś może się nie udać, jednak Ty tego nie dostrzegasz. Skupiasz się na tym, że zawiodłaś i to Twoja wina. Poddajesz się i rezygnujesz z dalszych działań. Po co to robić, skoro i tak znów się nie uda.

Gdy wymagasz od siebie zbyt wiele…

Każdy z nas wyznacza sobie cele i chce do nich dążyć. Jednak czasem stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko, przez co nie możemy ich zrealizować. Jeśli mamy wobec siebie wygórowane oczekiwania i wymagamy od siebie coraz więcej i lepiej, w końcu to może źle na nas wpłynąć!

Nie stawiaj sobie poprzeczki zbyt wysoko

Gdy przez cały czas wymagamy od siebie więcej i lepiej, a nie osiągamy natychmiastowych efektów, możemy poczuć się bardzo rozczarowani i sfrustrowani. Stawianie sobie za wysoko poprzeczki może wywoływać efekt odwrotny, niż zamierzony. Zamiast się motywować i inspirować do działania, w przypadku jakiejkolwiek porażki, czujemy się pokonani i bezwartościowi…

Nadmierne wymagania wobec siebie mogą negatywnie na nas wpłynąć. Jak wynika z badań doktora Paula Hewitta z Uniwersytetu British Columbia, perfekcjonizm może być bardzo szkodliwy i wyrządzać więcej złego, niż dobrego. Takie osoby mogą krzywdzić ludzi ze swojego otoczenia, a przede wszystkim siebie. Według niego stawianie sobie zbyt wysoko poprzeczki może nawet odbierać chęć życia…

Do czego jeszcze może doprowadzić to, że wymagasz od siebie zbyt wiele?

Masz niską samoocenę

Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna. Zwykle masz poczucie, że mogłaś coś zrobić lepiej. Twoja samoocena i poczucie własnej wartości jest niskie, masz dużo kompleksów. Każdy z nas wyznacza sobie cele i chce do nich dążyć. Jednak czasem stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko, przez co nie możemy ich zrealizować. Jeśli mamy wobec siebie wygórowane oczekiwania i wymagamy od siebie coraz więcej i lepiej, w końcu to może źle na nas wpłynąć!

Czujesz się beznadziejnie

Gdy coś Ci się nie udaje lub doświadczasz porażki, czujesz się bezwartościową i beznadziejną osobą. Wmawiasz sobie, że do niczego się nie nadajesz i jesteś nic nie warta. W ten sposób bardzo się krzywdzisz. Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Twoja frustracja narasta

Im bardziej się starasz, tym bardziej Ci się nie udaje. Gdy na czymś Ci zależy, dokładasz dodatkowych starań, aby to osiągnąć, ale też bardziej się denerwujesz i spinasz. Przez co końcowy efekt może okazać się klapą. To może powodować narastanie frustracji! Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Poddajesz się i rezygnujesz

Zamiast realizować swoje plany małymi krokami, Ty rzucasz się z motyką na słońce. To jasne, że w takim przypadku coś może się nie udać, jednak Ty tego nie dostrzegasz. Skupiasz się na tym, że zawiodłaś i to Twoja wina. Poddajesz się i rezygnujesz z dalszych działań. Po co to robić, skoro i tak znów się nie uda… Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Gdy wymagasz od siebie zbyt wiele…

Każdy z nas wyznacza sobie cele i chce do nich dążyć. Jednak czasem stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko, przez co nie możemy ich zrealizować. Jeśli mamy wobec siebie wygórowane oczekiwania i wymagamy od siebie coraz więcej i lepiej, w końcu to może źle na nas wpłynąć! Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Nie stawiaj sobie poprzeczki zbyt wysoko

Gdy przez cały czas wymagamy od siebie więcej i lepiej, a nie osiągamy natychmiastowych efektów, możemy poczuć się bardzo rozczarowani i sfrustrowani. Stawianie sobie za wysoko poprzeczki może wywoływać efekt odwrotny, niż zamierzony. Zamiast się motywować i inspirować do działania, w przypadku jakiejkolwiek porażki, czujemy się pokonani i bezwartościowi…

Nadmierne wymagania wobec siebie mogą negatywnie na nas wpłynąć. Jak wynika z badań doktora Paula Hewitta z Uniwersytetu British Columbia, perfekcjonizm może być bardzo szkodliwy i wyrządzać więcej złego, niż dobrego. Takie osoby mogą krzywdzić ludzi ze swojego otoczenia, a przede wszystkim siebie. Według niego stawianie sobie zbyt wysoko poprzeczki może nawet odbierać chęć życia…

Do czego jeszcze może doprowadzić to, że wymagasz od siebie zbyt wiele?

Masz niską samoocenę

Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna. Zwykle masz poczucie, że mogłaś coś zrobić lepiej. Twoja samoocena i poczucie własnej wartości jest niskie, masz dużo kompleksów. Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Czujesz się beznadziejnie

Gdy coś Ci się nie udaje lub doświadczasz porażki, czujesz się bezwartościową i beznadziejną osobą. Wmawiasz sobie, że do niczego się nie nadajesz i jesteś nic nie warta. W ten sposób bardzo się krzywdzisz. Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Twoja frustracja narasta

Im bardziej się starasz, tym bardziej Ci się nie udaje. Gdy na czymś Ci zależy, dokładasz dodatkowych starań, aby to osiągnąć, ale też bardziej się denerwujesz i spinasz. Przez co końcowy efekt może okazać się klapą. To może powodować narastanie frustracji! Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.

Poddajesz się i rezygnujesz

Zamiast realizować swoje plany małymi krokami, Ty rzucasz się z motyką na słońce. To jasne, że w takim przypadku coś może się nie udać, jednak Ty tego nie dostrzegasz. Skupiasz się na tym, że zawiodłaś i to Twoja wina. Poddajesz się i rezygnujesz z dalszych działań. Po co to robić, skoro i tak znów się nie uda… Nie potrafisz cieszyć się ze swoich sukcesów i osiągnięć. Czujesz się niedoskonała, jesteś wobec siebie bardzo surowa i krytyczna.