Zakończenie związku to sytuacja, która wnosi do życia wiele negatywnych emocji. Jeśli decydujemy się na odejście od toksycznego partnera, możemy wreszcie odczuć ulgę, jednak w większości przypadków jest inaczej.
Po rozstaniu jesteśmy rozbici i tracimy wiarę w to, że jeszcze kiedyś będziemy mogli być szczęśliwi. Warto również wspomnieć, że zawód miłosny wpływa niekorzystnie nie tylko na naszą psychikę, ale i na kondycję całego organizmu.
Poznaj 8 symptomów ze strony organizmu, które mogą pojawić się, gdy ktoś łamie ci serce
1. Bezsenność
Problemy ze snem to dość częsty objaw występujący u osób cierpiących z powodu rozstania. To zupełnie zrozumiałe, że w tym stanie nie możemy spokojnie spać, gdyż umysł jest bombardowany wspomnieniami szczęśliwych momentów, a nawet marzeniami o powrocie do ukochanego. Zastanawiamy się też czy zakończenie relacji naprawdę było konieczne.
2. Spadek libido
Po zakończeniu związku najchętniej zanurzylibyśmy się w niezobowiązujący romans, by uleczyć złamane serce. Jednak nie pozwala nam na to brak libido. Po rozstaniu z partnerem popęd płciowy ulega znacznemu osłabieniu z powodu przeżywania silnych emocji.
3. Zmniejszenie odporności na ból
Gdy jesteśmy zakochani, w naszym organizmie zwiększa się poziom hormonów odpowiedzialnych za odczuwanie szczęścia, czyli oksytocyny, dopaminy i serotoniny. Po rozstaniu poziom tych hormonów drastycznie spada, powodując zmniejszenie odporności na ból oraz obniżenie nastroju.
4. Podwyższony poziom hormonu stresu
Negatywne emocje pojawiające się po zakończeniu związku doprowadzają do podniesienia poziomu kortyzolu zwanego hormonem stresu. Kortyzol powoduje wzrost ciśnienia krwi, tętna i częstości oddechów. Gdy jego poziom jest stale podwyższony, może się to odbić negatywnie na zdrowiu poprzez zwiększenie ryzyka wystąpienia zawału serca.
5. Zagrożenie dla zdrowia psychicznego
To zupełnie normalne, że po zawodzie miłosnym odczuwamy smutek i żal. Jednak ten stan nie może ciągnąć się w nieskończoność. Jeśli po dłuższym czasie od rozstania nastój nie ulega poprawie, może świadczyć to o depresji. W takiej sytuacji warto sięgnąć pomocy psychologa.
6. Nagła zmiana wagi
U niektórych stres związany z rozstaniem objawia się brakiem apetytu. Jedzą mniej, więc poziom energii w ich organizmach spada, dlatego nie mają siły na żadne aktywności. Z tego powodu chudną. Inni wręcz przeciwnie, zajadają negatywne emocje.
Sięganie po słodycze w sytuacjach stresowych pomaga zwiększyć poziom dopaminy i na jakiś czas poprawić nastój. Jednak na dłuższą metę takie postępowanie doprowadza do wzrostu wagi. Obydwa rozwiązanie nie są dobre dla organizmu.
7. Gdy ktoś łamie ci serce: może pojawić się ból w klatce piersiowej
Na skutek przeżywania silnego stresu rytm serca przyspiesza. Mogą również pojawić się nieprawidłowe skurcze, ból serca, duszności czy omdlenia. Objawy te przypominają zawał serca. Jednak taki stan w medycynie nazywany jest syndromem złamanego serca lub zespołem Takotsubo. Jak widać rozstanie może sprawić, że serce pęka nie tylko w przenośni.
8. Gdy ktoś łamie ci serce: nie wiesz kim jesteś
Może to brzmieć dziwnie, ale tak naprawdę jest. Żyjąc w związku, identyfikujemy się za pomocą wspólnych cech obojga partnerów, więc umysł w ten sposób nas definiuje. Po rozstaniu musimy zbudować na nowo obraz własnej osoby, a następnie go przyswoić.
Zobacz także: „Lepiej być samej, niż z kimś kto cię nie docenia”. To słowa zranionej singielki, czy świadomej kobiety?
