Czasem to nie brak szczęścia jest problemem, ale to, jak skutecznie potrafimy się od niego odcinać. Robimy to niemal automatycznie, dzień po dniu, często nawet tego nie zauważając.
Ciągłe porównywanie się do innych
Wystarczy kilka chwil spędzonych na obserwowaniu cudzych żyć, aby zacząć podważać wartość własnego. Patrzymy na ich osiągnięcia, relacje, styl życia i zapominamy, że widzimy tylko fragment, starannie wybrany. W tym samym czasie nasze życie zaczyna wydawać się mniej wystarczające, choć w rzeczywistości nic w nim się nie zmieniło.
Odkładanie szczęścia na później
Wielu ludzi żyje w przekonaniu, że prawdziwy spokój przyjdzie dopiero wtedy, gdy spełnią określone warunki. Lepsza sytuacja finansowa, więcej czasu, mniej problemów. Problem polega na tym, że ten moment rzadko kiedy nadchodzi, bo zawsze pojawia się coś nowego, co wydaje się ważniejsze.
Tłumienie emocji
Udawanie, że wszystko jest w porządku, kiedy wewnętrznie czujemy coś zupełnie innego, prowadzi do narastającego napięcia. Emocje nie znikają tylko dlatego, że nie chcemy ich czuć. One zostają i stopniowo budują dystans między nami a naszym własnym wnętrzem.
Życie według cudzych oczekiwań
Wybieranie ścieżek, które są społecznie akceptowane, zamiast tych, które naprawdę czujemy jako swoje, z czasem prowadzi do trudnego do nazwania poczucia pustki. To efekt życia, które nie jest w pełni nasze.
Perfekcjonizm, który odbiera radość
Dążenie do idealnego momentu, idealnych warunków i idealnej wersji siebie sprawia, że odkładamy działanie w nieskończoność. W praktyce oznacza to rezygnację z wielu doświadczeń tylko dlatego, że nie spełniają wyśrubowanych oczekiwań.
Brak zatrzymania się
Codzienność wypełniona zadaniami, bodźcami i ciągłym ruchem nie daje przestrzeni na refleksję. Trudno poczuć spokój, kiedy nie ma chwili, by w ogóle zauważyć, co dzieje się w środku.
Szczęście nie zawsze wymaga wielkich zmian. Często zaczyna się od uważnego przyjrzenia się temu, co niepostrzeżenie odbiera nam lekkość. Gdy zaczynamy to dostrzegać, pojawia się wybór. A tam, gdzie jest wybór, zaczyna się wolność.
Czytaj także:
12 sygnałów, że powinnaś odejść od swojego partnera i znaleźć szczęście
